Cedera lutut dapat dialami oleh siapa saja dengan aktivitas yang dilakukan. Saat terjadi cedera jangan dibiarkan begitu saja terutama jika ada tanda bengkak dan terasa nyeri yang lebih dari dua hari. Anda perlu tahu ini faktor risiko terjadinya cedera yang paling utama dan sering diabaikan.
Benturan
Faktor risiko utama ketika sudah lanjut usia yang menyebabkan cedera pada lututnya adalah benturan. Sendi lutut yang mulai tidak sekuat masa muda saat mengalami benturan yang kuat akan membuat terjadinya cedera. Stabilitas Anda dalam menahan cedera pun tidak sekuat sebelumnya.
Benturan sebagai faktor risiko juga dapat terjadi pada Anda saat mengalami kecelakaan. Jangan dianggap remeh ketika bagian lutut mengalami benturan ke aspal. Ketika terasa nyeri dan bengkak segera lakukan pemeriksaan sebelum kondisi semakin parah.
Rematik
Ternyata rematik yang dialami juga dapat menjadi faktor risiko utama terjadinya cedera lutut. Penyakit ini akan mempengaruhi sendi juga jaringan yang ada pada lutut, sehingga menyebabkan Anda mengalami peradangan. Rematik merupakan sebuah penyakit yang terjadi ketika auto imun sistem kekebalan tubuh menyerang jaringan di dalam tubuh.
Sering sekali rematik dialami secara mendadak tanpa adanya gejala yang jelas. Ketika Anda mengalami cedera di bagian lutut karena penyakit rematik, maka akan ada gejala kaku, panas, dan pembengkakan di bagian sendi. Akibat yang akan dialami selanjutnya adalah ruang gerak lutut akan terbatasi. Bahkan menyebabkan rasa nyeri yang kuat saat digerakkan.
Asam Urat
Jangan anggap sepele, asam urat juga menjadi faktor risiko utama yang menyebabkan Anda bisa mengalami cedera di bagian lutut. Cedera terjadi karena kadar asam yang terlalu tinggi memicu timbulnya radang di bagian sendi. Radang yang timbul secara perlahan membentuk kristal yang bisa terus menyebar ke bagian sendi lainnya.
Penting sekali untuk Anda mengontrol kondisi asam urat. Lakukan pemeriksaan secara rutin agar bisa mencegah faktor risiko ini. Ketika sudah sering mengalami nyeri di bagian lutut karena asam urat segera lakukan pemeriksaan sebelum kondisi semakin parah.
Masa Otot yang Berkurang
Baik pada wanita mau pun laki-laki masa otot yang berkurang juga dapat menjadi faktor risiko terjadinya cedera di bagian lutut. Kondisi ini memang lebih sering terjadi pada wanita yang menyerang bagian ligamen pada sendi lutut.
Berkurangnya masa otot ini disebabkan pula oleh banyak hal seperti aktivitas fisik yang tidak dilakukan. Aktivitas fisik yang dimaksud adalah olahraga. Masa otot juga berkurang disebabkan oleh faktor usia yang terus bertambah.
Terapkan pola hidup sehat dengan mengonsumsi makanan sehat bergizi dan melakukan olahraga secara rutin, Anda bisa terhindar dari cedera lutut. Jika mengalami tanda-tanda nyeri pada bagian lutut segera konsultasikan ke dokter. Anda dapat melakukan konsultasi dengan mudah dan cepat di dokter.my.
